Aufgrund der großen Nachfrage hat das Team der VHS-Quickborn einen Zusatzkurs für Seniorinnen und Senioren ab 20. Januar ins Leben gerufen. Immer montags, 14:15 bis 15:15 Uhr, trifft sich die Fitnessgruppe unter Anleitung der beliebten und erfahrenen Trainerin Anke Kohrs im Forum am Bahnhof im Raum Deichwiese.

Gesund und fit bleiben im Alter durch:

• angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
• Haltungsschulung,
• Rückenschule und Muskeltraining. 

Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen. Der Kurs ist buchbar zur Nummer 37001auf oder per Email: vhs@quickborn.de.